HEALTH & FITNESS »
Yoga in New York Project (Video)
Δείτε στο βίντεο παρακάτω ένα πολύ όμορφο Project από το www.wari.cat που δείχνει πως η Yoga μπορεί να γίνει παντού και πάντα.Στη συγκεκριμένη περίπτωση στη πανέμορφη Νέα Υόρκη…απολαύστε το…!
Read More »
Καθαρίστε το πρόσωπο σας με φυσικό τρόπο
Η θεραπεία αυτή αποτελεί έναν καλό τρόπο για βαθύ καθαρισμό προσώπου. Γεμίστε ένα μπολ με καυτό νερό και προσθέστε 4 σταγόνες από το κάθε αιθέριο έλαιο ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας. Κανονικό:
Read More »
Προσοχή στις µπόµπες
Τα καλοκαιρινά µπαρ προσδίδουν χαλαρές, κεφάτες νότες στην καθηµερινότητα, αλλά τα ποτά που σερβίρουν δεν είναι πάντα ακίνδυνα.Πέρα από την αλόγιστη κατανάλωση αλκοόλ που προκαλεί µέθη καιhangover την επόµενη µέρα, η υγεία µας κινδυνεύει και από τα νοθευµένα ποτά,
Read More »
Αθλητισμός και καρδιά: Τι πρέπει να προσέχουμε
Του καρδιολόγου, Παναγιώτη ΜακρήΌλοι γνωρίζουμε ότι η άσκηση είναι ευεργετική για τον οργανισμό μας. Μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων και προσφέρει ψυχική ευεξία. Η τακτική άσκηση και όχι απαραίτητα η εξουθενωτική κάθε φορά
Read More »
Το γυμναστήριο πάει… παραλία
Χωρίς αμφιβολία, η άσκηση στην παραλία είναι πιο ευχάριστη από ό,τι στο γυμναστήριο (ή στο σπίτι). Τα παρακάτω «κλασικά» καλοκαιρινά σπορ όχι μόνο θα σε διασκεδάσουν αλλά και θα σε… αδυνατίσουν. Μέτρα τα χτυπήματα
Read More »
ΓΥΜΝΑΣΤΕΙΤΕ ΣΩΣΤΑ ΚΑΝΟΝΤΑΣ ΠΟΔΗΛΑΤΟ
Αποκτήστε γυμνασμένα πόδια και σώμα κάνοντας ποδήλατο.Είναι οικολογικό ενώ γυμνάζει όλο το σώμα και κυρίως τα πόδια. Επενδύστε σε ένα ποδήλατο και ξεκινήστε να κάνετε διαδρομές μόνοι ή με παρέα. Το σίγουρο είναι ότι
Read More »ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΕΛΕΙΟ ΣΤΗΘΟΣ
Ξέχνα τα σουτιέν με ενίσχυση, ξέχνα τα μαξιλαράκια! Με τις ασκήσεις αυτές θα κάνεις το στήθος σου στητό αρκεί να προσπαθήσεις λίγο και να είσαι τακτική στην γυμναστική σου! Οι παρακάτω ασκήσεις επικεντρώνονται στην
Read More »Η ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ ΠΑΧΑΙΝΕΙ
Γυρίζεις από τη δουλειά κουρασμένη και το μόνο που θέλεις είναι να ανοίξεις την τηλεόρασή σου και να αράξεις στον καναπέ μέχρι να σε πάρει ο ύπνος. Όμως…. όσο περισσότερες ώρες κάθεσαι με το
Read More »ΒΡΕΤΑΝΟΣ ΣΤΡΑΤΙΩΤΗΣ ΑΠΟΚΤΑ ΒΙΟΝΙΚΟ ΧΕΡΙ
Ο Αντριου Γκαρθγουέιτ είναι ο πρώτος στρατιώτης που θα του τοποθετηθεί βιονικό χέρι. Ο 23χρονος Βρετανός, που έχασε το χέρι του σε επίθεση με ρουκέτα στο Αφγανιστάν τον περασμένο Σεπτέμβρη θέλησε μετά από τη
Read More »EIΣΑΙ ΛΙΩΜΑ;ΦΑΕ ΜΕΛΙ
Αν είστε ζαλισμένοι από τη χριστουγεννιάτικη μέθη, τότε το μόνο που πρέπει να κάνετε είναι να φάτε μέλι, συνιστούν βρετανοί επιστήμονες. Σύμφωνα με νέα έρευνα, το μέλι αποτελεί το ιδανικό αντίδοτο στον πονοκέφαλο που
Read More »ΑΠΟ ΑΥΡΙΟ ΞΕΚΙΝΑΩ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ
Είναι η ατάκα των τελευταίων ημερών; Ή μήπως των τελευταίων μηνών, ίσως και χρόνων; Ανατρέψτε την κατάσταση αυτή και πάρτε το ζεστά. Ξεκινήστε μαζί με μια φίλη, φίλο ή ακόμα και με τον/τη σύντροφό
Read More »ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ:ΠΟΤΑ ΚΑΙ ΘΕΡΜΙΔΕΣ
Φίλες και φίλοι του MAG24 ήρθαν τα Χριστούγεννα και όπως και να το κάνουμε, θα βγούμε και θα πιούμε κι ένα ποτηράκι παραπάνω. Ο Απρίλιος όμως δεν είναι ο κατάλληλος μήνας για να σκεφτούμε
Read More »ΠΑΤΑΤΑ ΚΑΤΑ ΤΩΝ ΜΑΥΡΩΝ ΚΥΚΛΩΝ
Μαύροι κύκλοι και σακούλες ταλαιπωρούν τα μάτια σας και εσείς ψάχνεται λύση σε κάθε καλλυντικό. Η λύση βρίσκεται στη φύση και δεν είναι άλλη από την πατάτα, η οποία μπορεί να φέρει αποτελέσματα ακόμα
Read More »ΠΩΣ ΝΑ ΒΕΛΤΙΩΣΕΙΣ ΤΗΝ ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗ ΣΟΥ
Πιστεύοντας ότι ο εαυτός σου αξίζει και έχοντας εμπιστοσύνη στις δυνατότητές σου μπορείς να βιώνεις με πληρότητα την καθημερινότητά σου, να επιτυγχάνεις τους στόχους σου και να αντιμετωπίζεις τις δυσκολίες. Η αυτοπεποίθηση παίζει σημαντικό
Read More »7 ΤΡΟΠΟΙ ΝΑ ΕΠΙΤΑΧΥΝΕΤΕ ΤΟΝ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟ ΣΑΣ
Η ενίσχυση του μεταβολισμού σας είναι μια πολύ καλή ιδέα αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος η να διατηρήσετε τη γραμμή σας. Αυξάνοντας τον μεταβολισμό, το σώμα σας καίει θερμίδες με μεγαλύτερη ταχύτητα, επομένως αν
Read More »ΨΗΣΙΜΟ ΣΤΗ ΣΧΑΡΑ Η ΤΗΓΑΝΙΣΜΑ;
Συχνά αναρωτιόμαστε αν το ψήσιµο στα κάρβουνα είναι πιο υγιεινό από το τηγάνισµα. Η απάντηση είναι, ως συνήθως, κάπου στη µέση. Ψήσιμο στα κάρβουνα Με το ψήσιµο χάνεται το περισσότερο λίπος µε αποτέλεσµα να
Read More »